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Marcella, sophrologue
Marcella est sophrologue, spécialisée auprès des enfants et des adolescent.es, également poétesse et autrice. Elle intervient auprès d’une population allant de la petite enfance au grand âge, en milieu associatif, scolaire et en entreprise. Diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, elle est aussi titulaire d’un DU méditation, gestion du…
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![[TP] La boxe féroce](https://genzenlepodcast.fr/wp-content/uploads/2026/01/une-vue-de-face-kid-souriant-en-t-shirt-rouge-et-des-gants-rouges-de-boxe-sur-le-mur-jaune-1.jpg?w=1024)
[TP] La boxe féroce
Technique de sophrologie proposée par Marcella dans l’épisode 1 du podcast. Pour plus d’information autour de cette pratique, relisez ou réécoutez-le ! Dans quel contexte ? Lorsque l’enfant ressent une émotion forte qui menace de déborder (colère, peur, tristesse), pour lui apporter de l’apaisement.Pour quel bénéfice ? Les effets de la boxe féroce sont…
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![[TP] L’autokif](https://genzenlepodcast.fr/wp-content/uploads/2026/01/autokiff-image-de-gstudioimagen-sur-freepik.jpg?w=1024)
[TP] L’autokif
Technique de sophrologie proposée par Marcella dans l’épisode 1 du podcast. Pour plus d’information autour de cette pratique, relisez ou réécoutez-le ! Dans quel contexte ? Sans indication particulière, pour se détendre tout en développant l’amour de soi, la confiance en soi. Idéal entre 8 et 12 ans. 1 – Assis ou…
